黒いストライプのベースに透明感のあるバーを乗せ、立体風のボタンに光のエフェクトを入れたボタンのチュートリアルです。派手ですね。

0. 先ずは準備。Webで使う素材なので、書類のモードはRGB、単位はピクセル。
　表示はピクセルプレビュー、ピクセルにスナップにチェックです。　詳しくはココ→

1: ベースは濃いグレーにストライプを使います。
H480xW100pxの四角を配置します。塗りに#222222の濃いグレーを設定します。
アピアランスパレットのメニューから新規塗りを追加し、Freebies_ピクセルの斜めストライプパターンの8pxの斜めストライプパターンを塗りに設定します。

2: ナビゲーションバーを描きます。
W470xH40pxの四角を配置します。ベースと中心位置をあわせておきます。ズレないように。
アピアランスに塗りを4つ重ねてつくリます。

3: アピアランスの1番上の塗りはハイライト。0%:#FFFFFF / 20%:#000000 の線グラデーションを設定します。角度は-90度、描画モードはスクリーンです。

4: アピアランスの上から2番目の塗り。0%:#1A1A1A / 49%:#000000 / 51%:#333333 / 100%:#999999 の線グラデーションを設定します、角度は90度。
効果＞スタイライズ＞光彩（内側）…　描画モード:スクリーン:#FFFFFF / 不透明度:20％　 / ぼかし:6px　で、かけます。

5: アピアランスの上から三番目の塗り、フチをつけます。#000000 で塗り。　効果＞パス＞パスのオフセット…　オフセット:1px　で太らせます。

6: アピアランスの1番下の塗り。フチのハイライトをつけます。　0%:#FFFFFF / 20%:#000000 の線グラデーションを設定します。角度は90度、描画モードはスクリーン、不透明度40％に設定。　効果＞パス＞パスのオフセット…　オフセット:2px　で太らせます。

7: 最後にオブジェクト全体を不透明度80％。　効果＞スタイライズ＞角を丸くする…　半径:4px　で、かけます。
←アピアランスはこんな感じ。

8:ナビゲーションバー完成。

9: ボタンを描きます。幅480pxに W107xH24px の板をx4配置し、板の間隔を8pxずつ。余った2pxは両サイドに1pxずつ振り分けます。アンチエイリアスを避ける為、ピクセルが端数にならないように作ります。
アピアランスに塗りを3つ重ねてつくリます。

10:アピアランスの1番上の塗りはハイライトです。0%:#FFFFFF / 70%:#000000 の線グラデーションを設定します。角度は-90度、描画モードはスクリーンです。
効果＞パス＞パスのオフセット…　オフセット:-4px　で小さくします。

11: アピアランスの上から2番目の塗り。0%:#B8E021 / 100%:#629000　の線グラデーションを設定します。角度は-90度、
効果＞パス＞パスのオフセット…　オフセット:-2px　で小さくします。
効果＞スタイライズ＞光彩（内側）…　描画モード:スクリーン:#6EC470 / 不透明度:75％　 / ぼかし:8px　で、かけます。

12: アピアランスの1番下の塗り、フチをつけます。#000000 で塗り。描画モード:乗算　不透明度80％　に設定します。

11: オブジェクト全体に　効果＞スタイライズ＞角を丸くする…　半径:12px　で、かけます。

12: 暗いほうのボタンも描きます。11のボタンのアピアランスをスポイトツールでコピー＆適用します。
3つあるアピアランスのまんなか、上から2番目の緑の線グラデーションから光彩（内側）の効果を削除し、0％:#4D4D4D / 100%:#1A1A1A　の濃いグレーの線グラデーションに置き換えます。
3つあるアピアランスの1番上、ハイライト用のグラデーションの不透明度を、20％に落とします。

13: ボタンのアピアランスはこんな感じ←　左が緑で右側がグレーです。

14: 光のエフェクトを入れます。H100xW100pxの円を配置し、#B8E021 / #000000　の円グラデーションを設定します。縦50％に縮小し、描画モード:覆い焼き　に設定。　ボタンの下に配置します。グレーでは中心をそろえ、緑では上と下に2つ配置してより光らせます。

15: 文字を配置して完成です。